Điện thoại thông minh (smartphone) đã trở nên quá phổ biến và quen thuộc, dường như nó là vật bất khải li thân của mỗi người trong cuộc sống hiện đại. Sự phát triển của Công nghệ Y tế và Công nghệ thông tin đã cho ra các phần mềm điện thoại hữu ích giúp chúng ta tận dụng tối đa chiếc smartphone bằng cách sử dụng các ứng dụng sức khỏe sau để dễ dàng biến nó thành “bác sĩ điện tử” của chính bản thân chúng ta.
eDoctor – Phần mềm theo dõi sức khỏe chuyên nghiệp
eDoctor là một phần mềm theo dõi sức khỏe trên smartphone, hoạt động được trên nhiều nền tảng khác nhau, giúp người sử dụng dễ dàng kết nối với bác sỹ thuộc mọi chuyện khoa trên khắp cả nước. Ứng dụng này giúp người sử dụng dễ dàng theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình 24/24. eDoctor cũng giúp cho các y bác sỹ tiết kiệm được nhiều thời gian hơn, hạn chế được việc phải di chuyển nên có thể dễ dàng linh động, qua đó giảm được chi phí cho tất cả mọi người đều có thể tiếp cận và sử dụng dịch vụ. Thay vì bạn phải lên Google để tìm triệu chứng về bệnh tình của bạn thì bạn có thể đặt câu hỏi trực tiếp cho bác sỹ thông qua eDoctor.
Bluezone – Phần mềm phát hiện tiếp xúc gần
Phần mềm này sử dụng công nghệ định vị Bluetooth do Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ Y tế chủ trì, với sự tham gia phát triển của tâp đoàn công nghệ Việt Nam Bkav.
Chức năng của Bluezone
Để đảm bảo trong công tác phòng chống dịch, sau khi phát hiện người nhiễm Covid-19 (F0), cơ quan chức năng phải tra ngược lịch sử đi di chuyển và tiếp xúc của bệnh nhân đó để tìm ra những người có khả năng bị lây nhiễm.
Phần mềm Bluezone sẽ tự động thống kê và ghi lại việc tiếp xúc giữa những người đã cùng cài đặt ứng dụng. Lịch sử tiếp xúc trong Bluezone sẽ cho biết một người đã từng tiếp xúc với ai và trong thời gian nào. Ví dụ, hai người được Bluezone xác định là có tiếp xúc với nhau nếu như cả hai đã cài sẵn phần mềm Bluezone trên smartphone, ở gần nhau trong khoảng cách 2 mét và liên tục trong hơn 10 phút. Tất cả những dữ liệu trên đều được mã hóa dưới dạng mã ID. Mã ID cũng sẽ cập nhật thay đổi liên tục để đảm bảo vấn đề bảo mật cho mọi người.
Sức khỏe Việt Nam – Phần mềm cập nhật thông tin Y tế Việt Nam
Đây là phần mềm chính thức của Bộ Y tế Việt nam để thực hiện các cuộc gọi khẩn cấp, tìm kiểm cơ sở gần bạn nhất để khai báo những ca bệnh nghi nhiễm virus COVID-19.
Ngoài ra đây là ứng dụng cung cấp các thông tin chính thống từ Bộ Y tế về tình hình dịch bệnh viêm phổi cấp và các nội dung liên quan đến các công tác chống dịch
Google Fit- Ứng dụng theo dõi sức khỏe được WHO khuyên dùng
Google Fit là một phần mềm theo dõi sức khỏe của tập đoàn công nghệ Google, là một trong những ứng dụng sức khỏe miễn phí tốt nhất được WHO khuyên dùng. Google Fit có thể làm rất nhiều thứ, bạn có thể theo dõi thể chất của mình bằng cách sử dụng hệ thống thang điểm cũng như số phút bạn hoạt động. Khi bạn kết nối với vòng đeo tay thông minh để ghi lại các thông tin như nhịp tim, tốc độ, nhịp độ, lộ trình đi bộ và di chuyển của bạn.
Ứng dụng này cũng trả kết quả cho bạn hàng tuần về lượng calo bạn đã tiêu hao trong tất cả các hoạt động mà Google fit đã ghi lại và phân tích được.
SleepCycle – Phần mềm theo dõi chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe trong suốt cuộc đời. Nếu bạn không ngủ đủ giấc mỗi đêm, cơ thể bạn sẽ khó chữa lành những tổn thương bên trong của bạn, cân bằng nội tiết tố và duy trì lượng đường trong máu.
Chu kỳ ngủ theo dõi chất lượng giấc ngủ cũng như nhịp tim khi ngủ của bạn. Trong suốt đêm, phần mềm này sẽ theo dõi các giai đoạn ngủ của bạn, ghi lại mọi gián đoạn như ngáy hoặc “nói mớ”. Nhưng tính năng độc đáo nhất của nó là nó đánh thức bạn trong giai đoạn ngủ nhẹ nhất vào buổi sáng, khiến bạn cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới. SleepCycle là một trong những phần mềm theo dõi sức khỏe cần có trong smartphone của bạn.
Apple Health – Ứng dụng theo dõi sức khỏe, thể chất cơ thể
Health app, cho phép bạn lưu trữ cả các dữ liệu tập luyện thể chất và sức khỏe của bạn. Phần mềm theo dõi sức khỏe trên iPhone cho phép bạn đồng bộ dữ liệu từ nhiều phần mềm sức khỏe khác, giúp người dùng xem lại toàn bộ thông tin và tiến độ về sức khỏe và lịch sử tập luyện của mình như đạp xe, thời gian ngủ, chạy bộ, leo cầu thang…
Endomondo – Ứng dụng ghi lại hành trình chạy bộ.
Endomondo Sports Tracker luôn nằm trong top phần mềm theo dõi sức khỏe được tải về nhiều nhất trong các chợ ứng dụng Appstore, Chplay… Ứng dụng này sẽ giúp bạn theo dõi sức khỏe thường xuyên của chính mình cũng như những người thân, bạn bè thông qua hệ thống mạng xã hội được tích hợp sẵn trong đó.Việc bạn đang thực hiện những hoạt động khác nhau như đi bộ, chạy bộ hay đi xe đạp thì Endomondo luộn là sự lựa chọn hàng đầu của người dùng vì nó là ứng dụng tốt nhất, giúp bạn theo dõi về lộ trình lẫn kết quả mà bạn đã thực hiện được.
Zombie, Run! – Phần mềm theo dõi sức khỏe thú vị
Zombie, Run! Ứng dụng này không chỉ là phần mềm theo dõi sức khỏe đơn thuần mà nó còn giúp hoạt động chạy bộ mỗi ngày của bạn không còn gây cảm giác nhàm chán cho bạn. Lấy cảm hứng từ trò chơi “Plants vs Zombies” nổi tiếng, Ứng dụng này sẽ giúp bạn chạy thoát khỏi các Zombie trong game. Việc bạn cần trang bị cho hành trình này chính là xỏ đôi giày bata và đeo tai nghe lên là bạn có thể ngay lập tức tham gia ứng dụng chạy bộ này. Bạn sẽ nghe rõ tiếng gầm và những tiếng hú của các Zombie như thể chúng đang chạy đến rất gần ngay phía sau của bạn, vì thế bạn bắt sẽ phải tăng tốc thật nhanh để thoát khỏi chúng.
Lời kết
Healthy Palmpilot mong bài viết này sẽ giúp cho bạn có cơ hội cải thiện sức khỏe và vóc dáng cho chính bạn. Hãy chưa chọn cho mình một vài phần mềm theo dõi sức khỏe để hỗ trợ bạn cho việc này nhé.
